開発課 小澤です。
林叟院(りんそういん)で座禅をしてきました。
大切なこと
・調身(姿勢を調える)
・調息(呼吸を調える)
・調心(すると自然に心も調う)
作法‥基本裸足です。
合唱→叉手→挨拶→着座(結跏趺坐/半跏不座)→組み手(法界定印)→複式呼吸でゆっくりと丁寧に呼吸をし精神統一します。
今回は警策を受けれなかったので少し残念でした。
住職からの言葉
不立文字(ふりゅうもんじ)
体験することで悟りを実感しなさい、言葉ではなく自身で実践することが大切
・・・・・勉強になります。
無料体験がありますので、興味があれば体験してみてください。
山は少しずつ色ついて来ました・・・美食の秋です、たまには自身にご褒美です!
ご馳走さまでした。